Julie GRUNENBERGER : ses conseils entraînement & alimentation – part 1

par Spyros
Julie GRUNENBERGER : ses conseils entraînement & alimentation – part 1

Pour commencer assumer ses pêchés mignons !
Mes pêchés mignons ce sont le fromage et la bière. Le fromage j’adore ! En plus, dans la région ici en Béarn ou au Pays Basque, on est bien placés ! La bière, ce sont certainement mes origines. Je viens du Nord ! Et puis, la bière ce sont aussi les troisièmes mi-temps du rugby ! En même temps, des spécialistes disent que c’est une excellente boisson de récupération ! Alors …
J’essaie d’avoir une alimentation de plus en plus équilibrée. Sans trop faire attention quand même, parce que je n’aime pas me priver. Mais c’est vrai qu’avant une grosse compétition, je fais attention. Je ne bois pas une goutte d’alcool un mois avant, je fais plus attention à ce que je mets dans mon assiette. Je suis dans cette optique parce que je n’aimerais pas que trop d’écarts alimentaires viennent gâcher tous les efforts que je fais par ailleurs. Le jour de la course je ne supporterais pas l’idée que je n’ai pas bien marché ou que j’ai dû abandonner à cause d’un écart alimentaire !

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